睡不著真煩惱
睡眠的問題有83.3%在透析腎友中是一個很常見的抱怨！睡眠的干擾深深影響透析患者的生活品質及健康，而且目前的研究也認為，其可能對透析患者之存活率造成負面的影響。
一、症狀：
1、很慢入睡。
2、睡眠中常常醒來。
3、全身煩躁不安。
4、日間過度嗜睡。
二、預防：
1、和你的腎臟科醫師討論，找出可能的病因而治療之，而非一昧的服安眠藥。
2、白天適度的活動及運動，並注意安全。
3、行動不便者，應避免整天躺在床上，可由家屬攙扶或推輪椅陪同到屋外吹吹風、曬曬太陽。
4、人在獨處時容易想東想西，所以只要家屬有空閒時，請多予陪伴。
三、本院常見用藥：
1、Valium.（黃色、圓形）
2、Halcion.（青色、橢圓形）
3、Rohypnol.（2mg-白色、圓形）（1mg-綠色、橢圓形）
4、Eurodin. （白色、圓形）
5、Stilnox. （白色、橢圓形）
6、Imovane. （白色、菱形）
藉由以上的安眠藥可幫助入睡入睡是治標而非治本之道，過量的服用對人體也是一種傷害，而且也有成癮的可能。若可以藉由放鬆入睡及找出潛在原因，而不用服藥那才是最好的方式。
